domowe sposoby na

[...] w seriach po 15-19 z obciążeniem 1,5 kg. Po takim treningu jem twaróg zwykły 250g serek wiejski 100g i serek 150 g. Do silowni mam dostep ok 2x tydzien po 30 minut wiec malo, zostaja domowe sposoby. Żadnych odżywek brać nie chce. Pytanie do was, jakieś rady? czegos za mało? Jestem w tym zielony. A brzuch ma być mocny i w miare fajnie wyglądać.

Elo, mógłby mi ktos napisac jakies "domowe" sposoby tj. bez żadnych kolcy itp. na poprawe szybkoscii ? Nie wiem, jakies sprinty pod gorke czy cos takiego. z gory thx ;)

Witam, mam ogólnie dwa problemy. Spadek masy spowodowany wyjazdem za granice na 6 tygodni, przed 83/84kg 195cm wzrostu teraz po powrocie masakryczne 75kg, załamanie totalne 8kg w takim krótkim czasie {{:-(. Do tego dochodzi teraz grypa żołądkowa (trwa już 2 dni) boje się ze stracę kolejne kg. Co robić?? Jak poradzić sobie z tą grypą?? Domowe [...]

Witam , czy mogłbym mi ktoś ułożyć plan treningowy oraz jeśliby się dało dietę ? Tylko domowe sposoby oraz moge kupic hantle Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 15 Waga : 60 Wzrost : 186 Staż treningowy: Brak Obwód pasa: Brak Obwód klaty: Brak Obwód uda: Brak*********y sport lub inne formy aktywności (jak często): 4-5 razyw tygodniu - piłka [...]

Witam Chcialbym zapytac was jak walczyc z tradzikiem mam 16 lat a tradzik od 3 lat niechce zejsc nawet przy stosowaniu masci podajcie jakies porady leki albo domowe sposoby tradzik mam glownie na twarzy i plecach

Witam Mam 16 lat i bardzo chciałbym popracować nad dobrą sylwetką. Niechcę odrazu zaczynać od siłowni tylko normalnie domowe sposoby + hantle i sztanga. Drugie pytanie to czy dieta ma u mnie jakieś znaczenie ważę 64 kg przy wzroscie 178cm. Chodzi mi o to że z dietą jest kłopot ponieważ babcia zawsze zrobi jakiś obiadek a odmówić nie wypada. [...]

[...] 30 minut.. W nie całe 10 odpadnę. Jednym co sobie radze to, https://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 I tak dalej nie wiem na czym stoje, byłbym wdzięczny jakby ktoś polecił dobry plan jak i co ile ćwiczyć. Z góry dziekuje za jakiekolwek porady. + Nie mam niestety kontaktu z siłownią, tylko domowe sposoby. Z góry dziekuje, oraz pozdrawiam!

[...] odstają, sutki wygladaja jakby byly kulkami i ogolem piersi wygladaja nie estetycznie . nizej zamieszcze zdj jak to wyglada ... prosze o porady. najlepiej zebyscie mogli mi zaproponowac jakies kremy (domowe sposoby moze ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de8a4fccdf1347d2bac8545ea4bb0de6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8cb27e86f35e4f808c05dec7c18d8046.jpg

[...] dosypiam sobie więc ten problem wyolbrzymił się strasznie. sen ogarnę ale nawet jeśli dbam o higienę snu ten problem dotyczy mnie dalej ale w mniejszym stopniu. jestem alergikiem (niby) nie biorę już leków od roku i nie odczuwam objawów alergii na sobie. problemem może być jakaś choroba o której nie wiem? jakieś domowe sposoby aby to zwalczyć?

[...] żebym wstrzymał treningi boksu. Nie trenowałem od października, bo cholernie boli podczas uderzenia. Do lekarza już więcej chyba nie pójdę, bo mam dość już tych kolejek i wykupywania milion razy tej samej maści. Macie może jakieś domowe sposoby ? Lekarza tutaj na myśli mam chirurga. Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2014-02-04 21:10:50

[...] bol kregoslupa podejrzewam ze to lędźwiowy. Gdy normalnie chodze nic nie czuje, dopiero bo bieganiu przez ok. 5min lub po skakance 10min (szczegolnie po skakaniu na 1 nodze). Nie wiem co zrobic, nie wiem czy to jakies postrzykniecie czy zwykle naciagniecie partii miesni. Doradzcie mi czy udac sie do lekarza albo jakies domowe sposoby. Dzieki,

[...] mi z tego wylatuje. Mam palec troche zaczerwione wokół paznokcia.W miejscu, gdzie oderwała mi sie skórka to mam jej troche , ale nie idzie oderwać , bo strasznie boli. Czy to cos poważnego? I czy jest jakiś sposób na to aby palec normalnie wyglądał tak jak przedtem? Nie chce rodziców niepokoić, wiec może jakies domowe sposoby pomogą?

Kilka dni temu okulista wyjął mi opiłek z oka. Zalecił stosowanie biedacyny, neomycynę i corneregel. Oko juz nie boli, ale jest opuchnięte najbardziej pod okiem. Mam odczucie lekkiego swędzenia. Czy można zastosować na to jakieś domowe sposoby

[...] miesięcy złapała mnie angina. Wczesniej leczyłem sie sam-kilka dni apap i tabletki do gardła. Dziś już poleciałem do rodzinnego i dostałem ceclor. I tu 2 pytania: -sa jakies domowe sposoby zeby wytłuc te bakterie w gardle-tak na przyszłość -czy przy antybiotyku mozna lekko pocwiczyc? biore kretke i nie chciał bym przerywać treningow i [...]

Siemka mam 16 lat i od mniej wiecej od 8/10 lat mam piegi na ramionach i przedramieniach po opalaniu. I chce sie dowiedziec jak sie ich pozbyć jakieś kremy czy domowe sposoby oraz jak sie zabezpieczyć przed kolejnymi ? Zmieniony przez - Chcesende w dniu 2016-07-31 14:25:47

jakieś skuteczne sposoby na śmierdzące buty? domowe, łącznie z zasypoywaniem sodą oczyszczoną i zamrażaniem działają max 2 dni;(

Jak wyleczyć jęczmień na wewnętrznej części powieki. Jakieś domowe sposoby? Iść do okulisty? Ktoś miał? Z góry dzięki

Witam, mam pewien problem, mam 15 lat 167 cm wzrostu 53.7 kg, waże mało lecz brzuch jest duży(nigdy nie ćwiczyłem) , chciałbym to spalic i zamienić na mieśnie, siłowni w okolicy żadnej nie mam, do dyspozycji domowe sposoby, czy mógłby mi ktoś napisać plan ćwiczeń jakie mam wykonywać? ;) Kontuzji żadnej nigdy nie miałem

Cześć. Jakieś Dwa tygodznie temu pojawiły się u mnie wory pod oczami, takie fioletowe i nie wyglądające ciekawie. Jak się ich pozbyć? Śpie ok 8h na dobe. Wiem , że sa jakieś kremy ale szkoda mi na nie kasy, może są jakieś domowe sposoby usunięcia tych worów.Z góry dziękuje za pomoc. Roman666

Jakie cwiczenia doradzacia na te dwie partie miesni?Nie chodzi mi o siłownie,bo nie mam do niej dostepu,robie narazie kołyski zapasnicze,jesli chodzi o kark i szyje.Mam sciskacz w domu i trenuje uchwyt na nim moze macie jakies lepsze domowe sposoby,chetnie wysłucham..z pozdrowieniami.